今回は入浴編。試行錯誤で色々試しました〜。 ⑤湯シャンをしてみる ⇒タモリさんや福山雅治もやっているという、シャンプーを使わずにお湯だけで頭を洗うっていうやつです。 石鹸使うなって言われたのでやってみようかな、と。別に頭皮はアトピーじゃなかった…

今回は腸内環境を整える系で私がやったこと。 ①病院から出してもらった整腸剤(ミヤBM錠)を飲む ⇒1日3回食後に。ミヤBM錠はすごく弱い整腸剤で、長期間飲むことでじわじわ効いていくのだとか。もちろん妊娠中に飲んでも問題なし。 1回目の通院で1ヶ月分、2回…